ども、まみ@さちみたまです。

人間関係の築き方・関わり方・続け方にクセがあるのは当たり前として。
そのクセが、自分にも相手にも不快である場合があります。

過度の依存・過度の支配。
過度の配慮要求。
搾取と犠牲。

その結果、良くかかわれば良いものが生まれ売る組み合わせでも
それ以前に関係消滅でダメージを受けること、あります。

こういうパターンをてばなすには、どうしたらいいでしょうか?

まず、人間関係でダメージをつくるパターンを明確化します。

そして、そのパターンについて感じている
ネガティブなストレス感情を明確化。

あとは、このストレスを軽減解消して
新しく、望ましく健全な思考感情行動パターンを定着。

今までの望ましくないパターンの感情がでてくるたびに
こまめにリセットしていくことで
すこやかなかかわりができる自分になっていきます。

ストレスリセットの方法の一つとして
イージーアップやクロスクロールなどもあります。
カラダからのアプローチで無意識領域のストレスを自然に解消。
続けることで、すこやかな自分が自然に回復されていきます。

ストレス軽減の方法はさちみたまオンラインにあります。

ストレスを軽減し
望ましくないパターンを手放し、
スッキリと、
実り多いよいかかわりができる自分を楽しんでいきましょう。