自分の望みがわからない
自分のありたい状態も分からない

というグズグズ状態というのは
結構辛いものです

明確な痛みがあるわけではないけれども
自分自身のエネルギーが心地よい方へむかうことができない
というのは地味に辛いものです

こんな時はまず休みましょう
エネルギーをためこむこと

自分の望みを明確化するというのは
結構エネルギーが必要です

エネルギー不足で明確化しにくいというのは
よくあることです

とにかくたくさん休みましょう

元気になってきたかなと感じた時に
私は何を望んでいるのだろう?
と思い巡らせながら
何回かイージーアップしてみましょう

ヒントになることが思いついたら
3分以内に簡単にできることを実践してみましょう

それだけでエネルギーは動き始めます

初めは大きいのぞみである必要はありません
ぼんやりとでも構いません

なんとなくこっちという感覚が分かれば
後は小さく行動してみる

それだけで大丈夫です