寝る前に「にがり」を薄めて飲むとミトコンドリアが若返る？？
結論：「にがり」はマグ$ネシウム豊富で、ミトコンドリアを活性させる海の恵みです。
こんにちは、いっちゃんです。
twitterに寝る前に「にがり」を薄めて飲めばミトコンドリアが若返るという情報がありました。
そういえば、マグネ$シウムはミトコンドリアを活性させるミネラルでもあります。
ですので、早速、昨晩から始めました。
感想としては、起床時に肌がぷっくりしてる気がしました。
これは、昨晩の夕食にもずく酢と納豆を頂いたので、成長ホルモンが出たのもあると思います。
じつは、成長ホルモンってタンパク質、亜$鉛、マグネ$シウムを摂取し、早く寝れば出るんですよ。
ですから、納豆にも亜$鉛は多少は入ってるので、同時に卵を食べれば良かったですね。
さて、お肌の美しさも、ミネラルが関係してますので、お豆、にがり、お豆腐は常食しましょう。
ちなみに、頭皮ににがりを薄めて塗り込むと白髪にも良いそうですよ。
頭皮のミトコンドリアが若返ればATP（エネルギー）が作られ髪の毛にも恩恵がいくのではないでしょうか？。
あと、筋肉も、加齢でミトコンドリアが弱った結果減少するぽいですからね。
だから、ミトコンドリアが喜ぶマグ$ネシウム、ビタ$ミンB群、緑黄色野菜、香味野菜、魚介類、未精製の穀物などを常食すべきなのです。
キレイになりたい方はにがりをお味噌汁や、お水に入れ頂き、ミトコンドリアのケアをしてみてはいかがでしょうか。
今回は以上です。
いかがでしたでしょうか。
自然の恵みを頂き、自然とともに生きるって素敵だと思いませんか？
こんな感じで、自然と助け合って生きていきたいものです。
それでは、いつもある自然環境に感謝を込めて…。
ありがとうございます。
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