真夏の疲労感にはニンニク醤油や蜂蜜ニンニクがお薦め！
結論：ニンニクには疲労回復など元気になる栄養が含まれています。
こんにちは、いっちゃんです。
一般的に、ニンニクは匂いが強烈ですが、細胞を元気にするミトコンドリアの栄養源です。
なので積極的に食べましょう♪
＜ニンニクの醤油漬け＞
①皮むきニンニクを用意する。
②瓶にニンニクを入れ、国産大豆のお醤油で漬ける。
＜蜂蜜ニンニク＞
①皮むきニンニクを用意する。
②瓶にニンニクを入れ蜂蜜に漬ける。
＜ニンニク醤油の栄養①＞
- 疲労に
- 代謝に
- 動脈硬化に
- 免疫UPに
- 肌を美しく
＜ニンニク醤油の栄養②＞
- ビタミンB群
- カリ&ウム
- 炎症に
- 「が・ん]に
- 血&糖値に
さて、ニンニク醤油は、調味料としても美味しいので、常備するのもお薦めです。
<蜂蜜ニンニクの栄養＞
- 食欲に
- 疲労に
- 免疫に
- 精力に
- 血圧に
- 睡眠に
昨今の物価高騰もあり、蜂蜜も、ニンニクも高いので、お財布と相談して作ってみて下さいね！
それでも、夏の疲労感には、ニンニクや玉ねぎがお薦めです。
私も玉ねぎの赤ワイン漬けを食べてたら、快$便な上に、疲労感が無くなりました。
なので、夏バテにはニンニク醤油や蜂蜜ニンニクをお薦めします！
さて、いかがでしたでしょうか？
身近な食材で元気になれるなんて、素晴らしいですね。
いつでも自然は、私たちの身近にあります。
そして、食べ物を育む大地に感謝を込めて…。
ありがとうございます。
ありがとう。
