早朝と寝る前の瞑想で不安が解消！
結論：瞑想をすると、霧のかかった思考がすっきりします。
早朝の瞑想、特に朝日を浴びながらの瞑想は気持ちがリセットされます。
なんというか、宇宙の普遍意識と繋がるとでも言うのでしょうか。
インドのアーユルウェーダー的には自然界は空、風、火、水、地と関連し合ってるそうです。
同じく、人も自然界からエネルギーをもらってます。
自然界はどこかで繋がっている
結論：地球上にある全ての生き物・物質は何らかの相互関係にあります。
はて、自然から私たちは何をもらってるのか？と思いますよね。
たとえば、早朝の瞑想を通じて太陽の元気を頂いてます。
そして、人は日光を浴びるだけでビタミンDが生成されます。
地球の空気も吸ってます。
さらに、日光を浴びて光合成する植物は土からもミネラルや養分を得ます。
空からは雨が降ります。お水はすべての生き物、植物に必須です。
そして、育った作物のエネルギーを私たちが頂いているのです。
はて、風は、何の役に立ってるのでしょうか？風は、木々が出す酸素を他の空気と混ぜて新鮮にするのでしょうか。
ね？自然が当たり前だから、私たちがエネルギーを頂いてるとは考えなかったですよね？
けれど、みんな関連して私たちは地球上に生かされているのです。
霊主体従とは
結論：私たちは肉体が主体ではなくて、霊が主体で肉体が乗り物の様なものなんですって。
現代は物質主義にされて、真逆の体主霊従の価値観にされています。
そもそも、大昔は霊主体従の価値観だったようです。
また、霊主体従とは、霊に従うのではなく、「霊との調和」を意味します。
たとえば、卑弥呼の時代などは霊主体従だったと考えられます。
それは、国家の運営にまじないを取り入れてたからです。
よって、霊と共存し、見えない意識と繋がるっていうのは結構大事だったりします。
なぜかというと、私達には見えないだけで、様々な場面でエネルギーを頂いてるからです。
瞑想の効果
結論：瞑想をすると承認欲求がなくなっていきます。
ここでいったん瞑想の話に戻しましょうか。
私は瞑想の効果を半信半疑でした。
ところが、いざ始めてみると己の承認欲求が減りました。
具体的に言うと、誰かに認めてほしいと思わないのです。
つまり、瞑想を通して自然と繋がると、自分は孤立してないと思えるのです。
その他には、早朝の瞑想は、心身ともに心地良く、多くの人に広めたいと思ってます。
ちなみに私は早く起きてやるラジオ体操の類は大嫌いです。
眠いし嫌だし、効果がいまいち分からないからです。
今思えば、私は禅宗の学校にいたので、知らぬ間に座禅をさせて頂いてました。
しかし、もうすっかり忘れてまして、座禅の瞑想効果も知りませんでした。
精神性を高めること
結論：「精神性を高める」とは霊性を上げることです。
もともと、私の専門は「茶道の研究」を通して精神性を高めることでした。
しかし、当時は歴史は古臭いと思われ、脚光も浴びませんでした。
ただ、今思うと私は時代を先取りしてたのかもしれません。
現代の私たちは物質社会に慣れ、物や権威で満たされると思ってました。
しかし、実際は、あらゆる物・権力があっても人間関係が悪いと精神、つまり霊が貧しくなります。
霊主体従として考えると、心が満たされないと不幸だと言えます。
たとえば、お金持ちも、人に恵まれないなら、悲劇です。
なぜなら、お金を死守してバラバラになるからです。
相続で親族と絶縁とか、悪意ある人が寄ってくる等々です。
では、自分の精神性を上げるにはどうすればよいのでしょうか？
私は、他人の富には目を向けないようにしてます。
あくまで自分の精神が成長することに集中します。
歴史を知ると、学校で学ばされる価値観は最後に自滅させる刷り込みだと言えます。
他人と自分を比較しない
結論：他人との比較ではなく、過去の自分と今の自分を比較します。
もし、友達や身近な成功者が気になるのなら、一見、恵まれてる人との間に境界線を張りましょう。
実は、見栄で良く見える演技をしてる自称お金持ちも多いですよ。
経験上ですけど。
本当は寂しいのに友達がいなかったりします。
また大富豪はお金持ち自慢をしません。
何度も嫉妬されるのを経験してますので、人目を惹く派手な格好も自慢もしないものです。
アーシングの勧め
結論：アーシングで体に溜まった静電気が抜けます。
さて、私が編み出した比較癖をやめる方法をご紹介します。
まずは、自然の中を歩いたり、アーシングすることです。
アーシングとは地球に素足や素手で触れることで体に溜まった静電気を放出することです。
電気は電流の高い所から低い所に流れます。
上述の性質を応用し、30分程度、土がある所を素足・素手で触れて下さい。
すると、すぐにでも、手足にビリビリ電流が流れる感覚が分かりますよ。
豆知識ですが、電磁波由来の静電気が体に溜まると人はネガティブになるそうです。
なぜかと言うと、「電気は人の思考を操る」1からだそうです。
今思えば、現代人の家の中は家電や、wifiも浴び、毎日のドライヤーで電磁波を頭に受けています。
また、スマホ中毒でもあります。
さらに、５Gも飛び交ってます。
だから、人の体内は電磁波過多だと言えます。
上述の内容から、アスファルトではない土に素足を付け、電磁波を抜きましょう。
砂療法
結論：「砂療法で海岸の砂の中に8時間ほど埋まると体の病気が治る」2そうです
また、聖書の創生記には人間の体が土から作られたと書かれてます。
なので、砂に埋まると病気が治るのは、
何か関係があると思います。個人的にですけど。
さあ、あなたも、大自然のある場所に身を置きましょう。
すると、人との比較がバカバカしく思えますよ。
あれこれ言う前に森に行くのです。
湖で泳ぐんです。釣りをして自分で食料を得るのです。
まずは考える前に動いてみて下さい。
やって効果があるかは後で判断すればよいのです。
実行してみると、あなたの達成感が上がりますし、より元気になれます。
心が健康だと他人が気にならなくなる
結論：不思議なことに、他人の批判は自分が元気になると気にならなくなります。
なぜなら、良いことをしても、人間は他人の悪口を言う生き物だからです。
だから、嫌味を言われない人はゼロです。
どこで何をしても、嫌な事は言われます。
そもそも悪い事をしてないのに、口を出す人は本人が病んでます。
断言します。
人を支配したいので、自分以外の要素と調和されると好きに操れないからです。
つまり、自然と繋がってる人、友達、味方が多い人は洗脳しにくいのです。
いかがでしたでしょうか？新しい習慣、ぜひ始めてみて下さい。
