チャイ＝「スパイス紅茶」でホカホカ、お腹もスッキリ！
結論：カフェ#インとスパイスの相乗効果で消化後の食物をスムーズ出してくれたりします。
こんにちは、いっちゃんです。
寒い冬にチャイで温まり、お腹のお掃除もしてみませんか。
早速ですが、作り方は「紅茶」に”スパイス”を入れて煮るだけです！
＜材料＞
- 紅茶
- クローブ
- シナモン
- カルダモン
- 生姜
- ナツメグ
作り方→
紅茶に上記の材料をいれてぐつぐつ煮ます。
ちなみに、スパイスの量は適当です。
ポイントとしては、カルダモンは殻ごと包丁で二つに割って、中の種も煮ます。
次に、シナモンは、木の皮なので、適度な大きさに細かく切ると良いです。
しばらくして、紅茶＋スパイスが煮立てば、豆乳を（私は乳製品を断ってます）入れます。
お好みで蜂蜜、お砂糖もどうぞ。
以上です。
さて、いかがでしたでしょうか？
意外と、チャイは簡単に作れます。
大きめのスーパーのスパイスコーナーで全部揃いますので、お試し下さい。
それでは、最後に、いつも身近にある自然に感謝を込めて…。
ありがとうございます。
ありがとう。
