【実践】ココナッツミルクのスパイスカレーがアレに効いた話。
結論：秋は乾燥する季節なので、適度な油分が腸の滑りを良くします。
こんにちは、いっちゃんです。
秋でお肌が乾燥するのと同様、腸も影響を受けます。
それでもって、女性特有のホルモンバランスでお腹が張るので油分を足してみました。
油分とは、ズバリ、ココナッツミルクのことです。
上記のココナッツミルクでスパイスカレーを作ったんですよね。
するともう、これが、予想外に良く効いて、お腹に溜まってた「しゅくべん」が出てくれました！
また、具材も少し、秋の食材を意識して、普通のカレーの具にプラスα以下を入れてます。
＜普通のカレーにプラスαで入れた具材＞
- 里芋
- 白キクラゲ
- 小豆
- ココナッツミルク
- サツマイモ
秋は乾燥するので大根、里芋、山芋、梨、栗、白キクラゲ、蜂蜜、銀杏、高麗人参などを食すのが良いそうです。
そもそも、私達は地球の分身でもあるようで、季節ごとに旬の食材を取り入れ同化する方が良いのでしょうね。
上記はあれこれ自学して行きついた私なりの結論です。
実際、好き勝手に食べてると、どんどん太りますし、そのうち体が悲鳴を上げ始めます。
また、私たちはの主体は人間の体を操縦する「精神体」だそうですので、肉体の管理にも頭を使うべきです。
こういったことを意識したら、勝手に健康になれたので、良しとしてます！
あと、スパイスカレーの作り方は以下にリンクをご参照下さい。
それでは、今回は以上です。
いかがでしたでしょうか？
食事とは人間ロボットへのエネルギー補給の事ですから、質も大事だって事ですね。
それでは、食べ物を育む大地に感謝を込めて…。
いつも、ありがとうございます。
