身近な材料で鼻づまりを解消しよう！

結論：ドクダミの葉を鼻の穴に入れると鼻が通ります。

＜ドクダミ療法＞

• ドクダミを塩で揉み、鼻の穴に入れる
• 30分ほどしたら鼻水をかむ
• 鼻が通る

日陰や、暗い所に生えているドクダミはハート方で、独特な匂いです。

ドクダミは抗炎症効果があり、鼻の粘膜の腫れを和らげます。

れんこん療法

レンコンのすりおろし汁を２，３滴鼻の穴に垂らす。

＜蓮根療法＞

• スポイトを使う
• 蓮根は強アルカリ性で喘息にも効く。
• 強アルカリ性は炎症を和らげる

レンコンって実はすごいんです。

また、蓮根以外にも、私が試して効果があった鼻づまり解消法をご紹介します。

ごま油と生姜汁療法

太白ゴマ油と生姜の絞り汁を2滴ほどスポイトで鼻の穴に垂らす。

そもそも、鼻詰まりは鼻の血行が悪いから起こるようです。

＜鼻の血行不良改善＞

• 鼻を温める
• 鼻粘膜にビタミン・ミネラルを補給する

しばらくすると、鼻が通ります

解説

じつは、鼻の粘膜からもビタミン・ミネラルは吸収されます。だから、鼻が通ります。

また、太白ゴマ油はインドのアーユルウェーダーで使われています。

そもそも、太白ゴマ油が非加熱・白色なのでビタミン類が壊れてません。

油自体がサラサラして、べたつかないんです。

さらに、生姜を加えで温めるから鼻の血行が改善されますよね。

生姜ってすごい万能薬だと思います！

そういえば、お風呂に入ると鼻が通りますよね？

鼻の血行を良くすることが大事なんです。

＜参考文献＞

東城百合子，『家庭でできる自然療法・誰でもできる食事と手当法』，第1100版，　あなたと健康社，４３２P