金針菜、梅干＋生姜、山芋＋焼海苔のコラボで腸が動きました。
結論：金針菜の豊富なミネ&ラル、ポリフ#ェノールが、肝、腎、脾の働きを整えたようです。
こんにちは、いっちゃんです。
最近、野菜の色が、体の働きに影響を与える事に気付きました。
どうも、黄色は排$出を助けるようです。
それで、何気なく食べた金針菜と食前の生姜＋梅干し少々、山芋＋焼海苔でお腹が鳴り、翌朝スムーズに出てくれました。
また、ドライマンゴー（添加物、砂糖不使用）でも腸がそれなりに動き、排出しました。
ですから、カレーに入れるターメリックも同じような効果があると思われます。
しかしながら、体に効く食べ物って、季節、体調、食べ合わせも関係するので臨機応変に変える必要があります。
まあ、私は、長年腸の働きに困っているので同様の記事が多くなってきてます。
ですんで、金針菜は、中華食材屋さん、アマゾン、メルカリで購入できますから、ぜひお試しくださいね。
あ、金針菜はお水に戻してから使いますよ。
なぜって、金針菜は乾物で売ってるからです。
はてさて、こんな感じで今回は以上とさせて頂きます。
いかがでしたでしょうか。
体に良い食材は、一番こだわりたいものですよね。
それは、美容や健康に直結してるからです。
ということで、いつも、食材を育む大地に感謝を込めて…。
ありがとうございます。
ありがとう。
